Dietas alli


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Los antioxidantes y otros nutrientes en frutas y verduras ayudan a proteger contra ciertos tipos de cáncer y otras enfermedades.

Y aunque abundan los anuncios de los suplementos de la promesa de entregar los beneficios nutricionales de las frutas y verduras en forma de pastillas o en polvo, las investigaciones sugieren que no es lo mismo.

Un régimen diario de suplementos nutricionales no va a tener el mismo impacto de comer bien. Esto se debe a los beneficios de las frutas y verduras no provienen de una sola vitamina o un antioxidante aislado.

Los beneficios para la salud de las frutas y verduras provienen de numerosas vitaminas, minerales y fitoquímicos que trabajan juntos sinérgicamente. No se pueden desglosar en la suma de sus partes o reproducirse en forma de píldora.