Dietas colesterol alto


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Los antojos de comida no son todo en su mente.

Que anhelan los alimentos porque su cuerpo “recuerda” el efecto fisiológico de la comida tenía cuando lo que se consume en el pasado. De hecho, las investigaciones han demostrado que los alimentos que percibe como agradable o gratificante realidad, activar las mismas “vías de recompensa” del cerebro que se activan con ciertas drogas de abuso como la cocaína. Cuando se produce un “flash de alimentos”, que está realmente experimentando una forma más leve de las ansias de drogas que afectan a los adictos en recuperación.

Es por eso que el olor de la comida es a menudo todo lo que se necesita para que se sienta todos los “cravey” y distraído. ¿No te has de vez en cuando pasó por delante de una panadería o cocina entró un amigo y de repente el aroma de la deliciosa comida que llega, dejando que la tentación? Frente a ella, el olor de la comida puede hacer que usted sienta hambre tanto como la vista de los alimentos puede. Eso es un hecho biológico nos quedamos con. La solución es recordarte a ti mismo, “Ese es el aroma de las células de grasa que no necesita.” Afortunadamente, hay otras cosas además de medicamentos, alimentos, y los olores que se pueden activar las vías de recompensa del cerebro. De hecho, usted puede comenzar a muchas de las reacciones internas misma a través del ejercicio, la meditación, y créanlo o no, la risa.