Dietas on line


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Hacer público su dieta

Decirle a la gente que está a dieta. No hay razón para avergonzarse de estar en una dieta. Me pareció que tratar de mantener mi dieta era un secreto más difícil que simplemente decirle a la gente. De hecho, hablar con su compañeros de trabajo, novia, familia, etc aumentará su responsabilidad. Lo que me motivó saber que mis compañeros de trabajo y la familia sabía que yo estaba a dieta porque no quería fallar. También elegí un típico “cuadro de grasa” y lo puso en mi refrigerador, en mi cubículo, y en mi pared. Yo quería tener un recordatorio constante de perder el peso. Sé que es un cliché, pero que era importante para mí para recordarme de mi objetivo final.

Siento que también deben tener en cuenta que a pesar de que era de 50 libras sobre el peso, cuando le dije a la gente que estaba en una dieta que a menudo se dice “usted no necesita hacer dieta.” Encontré esto sorprendente, porque obviamente estaba con sobrepeso. Tenga en cuenta que es probable que escuchar comentarios similares. Me pareció más fácil de aceptar sólo el “cumplido” en vez de tratar de justificar mi dieta para ellos. Recuerde que usted está en una dieta para ti, y que no es necesario que se justifique.