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No haga dieta los fines de semana

Este es otro de los consejos poco convencional. Yo era capaz de perder 50 libras sin dieta los fines de semana. Me encontré cansado, deprimido y desmotivado si yo trataba de seguir mi dieta en el fin de semana. Sentí que el viernes y el sábado (mi fin de semana) fue un momento para celebrar los 5 días de dieta. Es posible que no lo consideran necesario, sobre todo en las primeras semanas de una dieta. Sin embargo, como pasa muchas semanas, el fin de semana se convirtió en un momento para mí para celebrar mis éxitos semanales y me hago mentalmente preparado por otros cinco días de dieta. Me ha parecido una recarga mental.