Dietas saber vivir


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Almuerzos fácil para el Trabajo

En lugar de depender de la comida rápida o la comida china para llevar misma, considerar la adopción de un almuerzo saludable con usted para el trabajo. Es mejor para usted y menos costoso. Algunos alimentos son más portátiles que otros, y con la ayuda de un par de bolsas de plástico con cierre, un microondas Tupperware, y un poco de antelación preparando, usted y su almuerzo será bueno para ir. Pruebe las siguientes ideas:

Sopas de arsenales. Si su trabajo tiene un microondas y mantener un plato de sopa y un abrelatas en el trabajo, esta es la mejor comida para tirar juntos. Dé un paseo por el pasillo sopa de su supermercado local, y usted encontrará una gran variedad de opciones casi vertiginoso. Mantenga un ojo hacia fuera para las sopas con ingredientes totalmente naturales y de llenado, por ejemplo, tres de frijol, sopa minestrone, pasta de pollo y carne de res con cebada. Pero asegúrese de elegir las variedades reducido en sodio y baja en grasa o sin grasa – son mucho más fáciles de encontrar de lo que eran hace años. Par su sopa favorita con una o dos onzas de crujiente, pan de grano entero y usted tiene una comida excelente.