Calculo Embarazo


Calculo Embarazo






Eso no significa que deba dejar de ejercer el momento en que comience a tratar de quedar embarazadas. Si usted es un deportista de núcleo duro y sigue recibiendo su período regular, su régimen de ejercicio no es muy probablemente un problema, dice. Pero, añade Goldfarb, su periodo menstrual no es la primera cosa para ir si usted está haciendo ejercicio en exceso. “Lo primero que ocurre es que tiene una media más corta de su segundo ciclo. Usted debe tener un período de 14 días después de ovular, pero demasiado ejercicio puede acortar esta fase.” Este sería el primer indicio de que usted necesita para reducir su régimen de ejercicios. Se sugiere el seguimiento de cuánto tiempo le toma para obtener un período después de la ovulación como la mejor manera de saberlo con certeza.

Goldfarb dice que la mejor manera de aumentar sus probabilidades de quedar embarazada mientras recibe los beneficios para la salud del ejercicio regular es realizar ejercicio moderado, como una media hora de actividad aeróbica, como caminar tres veces por semana. Cuida lo que comes, también, la dieta es un arma de doble filo para las mujeres que intentan quedar embarazadas. “Si usted es obeso y bajar de peso , su período puede volver, pero si está demasiado delgada y no tener la menstruación, lo que necesita para aumentar de peso para quedar embarazada “, dice Goldfarb.