Evolucion Embarazo


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¿Cuándo debo comenzar a cambiar mi dieta?

Tan pronto como sea posible, empezar a comer una dieta equilibrada más sano y bien. En preparación para el embarazo, cuatro meses antes de la concepción es un buen momento para empezar a comer más sano. Empezar a destetar a su cuerpo fuera de los productos con cafeína como el café, chocolate y refrescos. Trate de eliminar el hábito de fumar (incluso de segunda mano) y el alcohol de su vida …. Incluso los edulcorantes artificiales.  Si su médico le sugiere tomar un suplemento vitamínico – no espere – tomar ellos, pero además de una dieta saludable y bien balanceada.