Fases Embarazo


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Cualquier alimento que debo comer?

No hay alimentos científicamente demostrado para aumentar tus posibilidades de fertilidad. Excepto tal vez uno.

Las ostras. Algunos científicos recomiendan ostras debido a su contenido de zinc – y si usted ha estado leyendo sobre su fertilidad – sepáis que las deficiencias de zinc impiden Tanto los hombres como la fertilidad femenina. Sin embargo, una dieta bien balanceada hará más por su salud en general y las posibilidades de fertilidad que tratar de comer una o dos alimentos específicos. Su médico puede ayudarle a determinar nada falte en su dieta – y depende de usted para llenar esos vacíos, y comer una dieta más saludable. Pruebe una variedad de alimentos, por lo que no te aburrirás. Trate de obtener todos los grupos de alimentos todos los días, incluyendo pan, verduras, frutas, lácteos y carnes bajas en grasa.