Menopausia y Embarazo


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Llevar salud, para aumentar la energía en la bolsa de snacks en cualquier momento – de maní y chikki khakras puede ayudarle a través de una larga tarde. Si usted está teniendo problemas para comer o estás descubriendo que ciertos alimentos y olores ya su vez su estómago – tratar de comer cinco o seis comidas pequeñas al día. Se puede bajar más fácil que tres grandes y frecuentes, comer luz a reducir sus probabilidades de acidez estomacal , también. Chupar un caramelo de menta o saunf caramelo o masticar (las semillas de hinojo) también puede ayudar a controlar las náuseas.

Incluya fibra en su dieta para evitar el estreñimiento que es un problema común en el embarazo y durante sus viajes. No tome ningún medicamento de venta libre para los mareos, estómago alterado, o cualquier laxantes sin consultar a su médico.