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Revista Embarazo


El estrés en el trabajo puede minar la energía que necesita para cuidar de usted y su bebé.

Para minimizar el estrés en el trabajo:

  • Toma el control. Realizar diariamente las listas de tareas y priorizar sus tareas. Considere lo que usted puede delegar a otra persona – o eliminar.
  • Habla sobre el tema. Frustraciones Compartir con un apoyo compañero de trabajo, amigo o ser querido.
  • Relájese. Practique técnicas de relajación como la respiración lenta o imaginarse a sí mismo en un lugar tranquilo. O hacer una clase de yoga prenatal, siempre y cuando su proveedor de cuidado de la salud dice que está bien.

Créditos & citaciones en formato APA: Sitio web CategoriaGeneral.com, equipo de redacción profesional. (2011, 12). Revista Embarazo. Macronet. Obtenido en fecha , desde el sitio web: http://fotos.categoriageneral.com/9067-revista-embarazo.html.