Dar a luz en casa


Dar a luz en casa






Una buena dieta es sumamente importante para usted y su bebé durante el embarazo.

Mantener una dieta saludable, sostiene un embarazo saludable, que permite a una madre a actuar en su nivel más alto durante el parto. Los corredores de maratón no cargar para arriba en las hamburguesas con queso, papas fritas y batidos antes de una gran carrera, ¿verdad? Una mujer embarazada sólo necesita un extra de 100 a 300 calorías por día para su bebé en crecimiento. Un buen equilibrio de proteínas, calcio, grasas, carbohidratos, vitaminas, ácido fólico y el hierro es esencial para que su cuerpo funcione a su máximo rendimiento.