Fecha del parto


Fecha del parto






Después de adelgazar Consejo de nacimiento del niño # 3:

El siguiente paso es realizar algo de ejercicio después de su embarazo. Esto servirá para dos propósitos. En primer lugar, el ejercicio puede ayudar a aliviar cualquier depresión post-natal. Y en segundo lugar, puede ayudar a perder algunas libras extra de su embarazo. Eso sí, no excederse en el ejercicio – actividades como el yoga y las caminatas son excelentes ideas. Además, el ejercicio no interfiera con la lactancia materna. Tenga en cuenta que algunos expertos recomiendan que usted debe esperar 6 semanas después de un parto vaginal y ocho semanas después de una cesárea antes de comenzar a hacer ejercicio. Lo mejor es consultar con su médico.

Obviamente, ninguno de estos consejos para adelgazar después del parto son trascendental. Es probablemente consejo que ya sabían o que han figurado en el suyo propio. Sin embargo, esto valida aún más la importancia de tomar con calma y poco a poco alivio en su campaña para recuperar su forma. Lo importante es empezar y ser paciente, los resultados vendrán.