Fecha parto calcular


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La relajación de música y aromaterapia

Música suave, sonidos de la naturaleza, y el ruido blanco puede ser útil para usted durante el parto. Los sonidos suaves pueden ayudarle a relajarse durante las contracciones. Durante el trabajo de muchas mujeres necesitan tranquilidad para hacer frente al dolor del parto. Sonidos del océano puede ser la herramienta de relajación perfecto para usted. La Aromaterapia es otro método no tradicional para el tratamiento del dolor. Ciertos olores y fragancias también pueden ayudarle a relajarse durante el parto.

Respiración.

Esta es probablemente la cosa más importante a recordar durante el parto. Es probable que se vaya a las clases del parto y aprender todo acerca de la respiración. Lo gracioso es cuando realmente comienza el trabajo, a menudo se le olvida todo lo que se enseña, e incluso pueden olvidarse de respirar en absoluto. Incluso las madres con experiencia se sabe que contener la respiración o hiperventilación. Hable con su enfermera y pídale que le ayude a respirar. Ella es su mejor amigo y aliado durante el parto. Pídale que antes de que comiencen las contracciones de sugerir mejores maneras para que usted pueda respirar y para reorientar, si usted debe comenzar a hiperventilar.